5 Simple Statements About Inseguridad emocional Explained
“Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando uno pierde el amor propio.” Sandor Márai
Ahora que has admitido tu mistake, es momento de hablar de lo que te llevó a hacerlo. De esta manera puede que la otra persona incluso te comprenda. Es habitual que nos comportemos a la defensiva cuando tenemos problemas de pareja, y muchas veces la solución era simplemente la comunicación.
Quererse a uno mismo también pasa por dejar de exigirnos más de lo que realmente somos. Aspirar a mejorar en la vida y como personas es un proyecto noble, pero no debe llevarnos a la ansiedad y a infravalorar cómo somos actualmente.
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Si fue en el ámbito personal, tal vez puedas trabajar en tu autoestima o en tus habilidades sociales.
Establece límites: Aprende a decir no cuando algo no te beneficia y a alejarte de personas que no te valoran.
twenty seventh Nov Pamela Kirchheimer 9 cosas que las personas altamente exitosas siempre mantienen en privado
Y cada vez que te concentres en lo negativo de ti mismo, puedes sacarla y volver a leerla. ¡Después de eso te sentirás mejor de nuevo!
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Sin embargo, no es tarea sencilla en todos los casos, y es habitual que quienes acuden a psicoterapia lo hagan, al menos en parte, por no conseguir llegar a ese nivel adecuado de amor propio.
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Tenderemos a centrar nuestra atención en ese supuesto fracaso, y no en los matices acerca de por qué nos propusimos esa meta en primer lugar o por qué no valoramos bien nuestras posibilidades.
Al hacerlo, estarás fortaleciendo tu bienestar typical y mejorando tu capacidad para enfrentar el rechazo de manera positiva.
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